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아로마를 통해 호흡을 깨워내고
깨워낸 호흡을 통해 마음을 열자.
아로마로 콧속을 정화하고 호흡으로 긴장을 풀어봅니다.
천천히 내 몸을 이완시켜줍니다.
긴장되어있는 몸은 좀 더 느슨해지고 오랜만의 달콤한 휴식을
경험하게 될 수 있는 시간을 가져봅시다.
장점과 효과
진정한 이완은 자신을 편안하게 하고 타인에게 좀더
여유와 배려를 나눌 수 있도록 해줍니다.
멘토의 힐링방법은?
있는 그대로~
부족해도 무언가 잘하지 못해도 있는 그대로의 내 자신을
사랑하게 되었고 그렇게 많은 것들을 수용하고 이해하게 되니
불편함과 긴장이 풀리며 마음 평화를 누리고 있어요.
이런 분들께 추천해요!
- 늘 긴장된 생활을 하고 있는 분
- 피로를 자주 느끼는 분
- 잠을 잘 주무시지 못하는 분
- 사람들과의 관계에서 뭔가 자신의 생각과 다른 방향으로 흘러가는 분
MASTER
리아
현) 대한요가회 이사
현) KYF ACADEMY(지도자 양성과정) 교육이사
현) Asian Yoga Sports Championship 심사위원
현) Bungee Yoga master, Core therapy master,
Flying Yoga master, DA VINCI BODY BOARD master
현) 아리아요가 삼성대치점, 매봉점 강사
-Refree by Internatinal Yoga Referee
-2015.6 ~ 21.6 UN세계요가의날 IDY Protocol 참여
-제 4~6 회 대한요가회장배 전국요가대회 심판 (2018.11)
-제 1회 서울시요가연합회장배 요가대회 심판
-명상자연치유과정 수료 (한성대학교 평생교육원 2013.12)
-히말라야명상
(호흡명상, 개인 만트라 명상, 수트라 명상 수행 2018)
-미스코리아 (2014년/2015년)요가교육 메인 트레이너
-2018 bungee Yoga Certificate
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