개그우먼 김혜선과 함께하는
점핑 힐링
스트레스를 풀고싶다면 바로 여기!
점핑머신 트램펄린 위에서 신나는 음악에 맞추어
다양한 안무와 피트니스 동작을 표현하며 신체 건강에 도움을 주는 점핑머신 운동.
점핑머신 운동은 관절에 부담을 줄여줄 뿐만 아니라
정확한 스텝과 동작으로 구성된 전신운동입니다.
장점과 효과
매일 꾸준히 오랜 시간 들이지 않아도 큰 운동 효과를 볼 수 있으며
우리 몸의 바른 자세와 탄탄한 탄력과 삶의 활력이 생기는 장점이 있습니다.
멘토만의 힐링방법은?
비가 오나 눈이 오나 점핑을 안 하면 몸이 쑤실 정도입니다.
땀을 흘리는 쾌감을 느끼고, 함께 즐기며 환호하며 스트레스를 풀면서
나를 찾아가는 행복을 느끼고 있습니다.
이런 분들께 추천해요!
- 코로나로 불어난 몸으로 걱정 많으신 분
- 확 불어난 살에 주체를 못 하시는 분
- 근력, 체력저하로 고민이신 분
- 스트레스받는데 풀 곳이 없으신 분
점핑힐링을 하면서 변화된 사례
근력 없어 다리가 후들거렸던 분들 다리에 힘이 생기기 시작했고,
체력 없어 누워있는 습관이셨던 분들 꼬박꼬박 수업 챙겨 오시게 되었습니다.
점핑으로 활력도 생기고 다이어트에도 큰 도움이 되어 놀라워하십니다.
그만큼 체력소모도 크지만 즐거움은 두 배 이상으로 돌아오는 운동입니다.
MASTER
머신쌤 김혜선
점핑머신 대표
KBS 26기 개그우먼 김혜선(개그콘서트)
MASTER
레드 홍주연
현) 점핑머신 의정부점 대표
현) 점핑머신 마스터
MASTER
하니 최수현
현) 점핑머신 월계문화체육센터 대표
현) 점핑머신 마스터
MASTER
베키 박선희
현) 점핑머신 오산대역점 대표
현) 점핑머신 마스터